一、操作中要有完善的資金管理計劃，合理地控制倉位結構，不要輕易滿倉或空倉。如果投資者的投資組合中品種過于單一，就會大大加重了個人持倉的非系統(tǒng)風險，投資者的心態(tài)會因此變的非常不穩(wěn)定。如果投資者倉位結構不合理，比如倉位達到100%的滿倉或100%空倉時，投資心理最容易趨于恐慌。

二、在操作前要做認真細致地準備，有些投資者的操作十分草率，在還不了解某只股票的情況下，僅僅是因為看到金評的推薦或親友的勸說以及無法確認的內幕消息而貿然買入，這時心態(tài)往往會受黃金價格漲跌的影響而起伏不定，黃金價格稍有異動就會感到恐懼。

盡可能多地了解所選中黃金價格的各種情況，精心做好操作的前期準備工作，是克服恐懼的有效方法。

三、要樹立穩(wěn)健靈活的投資風格。如果投資者的投資風格是傾向于投資方式的，炒黃金白銀時重點選擇有保障安全性的穩(wěn)健型投資者，在遇到國際金價出現異動時，往往不容易恐懼。相反，那些致力于短線投機炒作的投資者，心理往往會隨著國際黃金價格的波動而跌宕起伏，特別是重倉參與短線操作時，獲取利潤的速度很快，但判斷失誤時造成的虧損也很巨大。

投資者要適當控制投資與投機的比例，保持穩(wěn)健靈活的投資風格，這將十分有助于克服恐懼心理。

四、要培養(yǎng)冷靜樂觀的投資態(tài)度，任何現貨金價格都有漲有跌，不要說金市的天不會塌下來，即使金市真的遇到某種不確定因素，出現悲劇性的金銀災時，只知道恐懼又有什么用。在暴跌行情中重要的是冷靜，只有冷靜才能正確的審時度勢，才能使用合理的操作手段，將損失減少到最低限度。而樂觀如同一根針，能輕而易舉地刺破不斷膨脹的恐懼氣球，使自己快速恢復到冷靜的狀態(tài)中。

五、要提高自己的趨勢判斷能力，容易產生恐慌心理的投資者一般對行情的研判能力比較弱，對黃金白銀的未來發(fā)展趨勢，感到心里沒底。如果能夠提高自己的趨勢判斷能力，對行情走向及性質有大致上的了解的話，將很容易克服恐慌心理。

六、學會堅持和忍耐。當黃金行情臨近底部區(qū)域時，投資者對于市場中出現的一些非理性下跌要采取忍耐的態(tài)度，歷史的規(guī)律表明，真正能讓投資者感到恐懼的暴跌行情一般持續(xù)時間不長，并且能很快形成階段性底部。所以，越是在這種時候，投資者越是要耐心等待。