一、操作中要有完善的資金管理計劃，合理地控制倉位結(jié)構(gòu)，不要輕易滿倉或空倉。如果投資者的投資組合中品種過于單一，就會大大加重了個人持倉的非系統(tǒng)風(fēng)險，投資者的心態(tài)會因此變的非常不穩(wěn)定。如果投資者倉位結(jié)構(gòu)不合理，比如倉位達到100%的滿倉或100%空倉時，投資心理最容易趨于恐慌。

二、在操作前要做認(rèn)真細致地準(zhǔn)備，有些投資者的操作十分草率，在還不了解某只股票的情況下，僅僅是因為看到金評的推薦或親友的勸說以及無法確認(rèn)的內(nèi)幕消息而貿(mào)然買入，這時心態(tài)往往會受黃金價格漲跌的影響而起伏不定，黃金價格稍有異動就會感到恐懼。

盡可能多地了解所選中黃金價格的各種情況，精心做好操作的前期準(zhǔn)備工作，是克服恐懼的有效方法。

三、要樹立穩(wěn)健靈活的投資風(fēng)格。如果投資者的投資風(fēng)格是傾向于投資方式的，炒黃金白銀時重點選擇有保障安全性的穩(wěn)健型投資者，在遇到國際金價出現(xiàn)異動時，往往不容易恐懼。相反，那些致力于短線投機炒作的投資者，心理往往會隨著國際黃金價格的波動而跌宕起伏，特別是重倉參與短線操作時，獲取利潤的速度很快，但判斷失誤時造成的虧損也很巨大。

投資者要適當(dāng)控制投資與投機的比例，保持穩(wěn)健靈活的投資風(fēng)格，這將十分有助于克服恐懼心理。

四、要培養(yǎng)冷靜樂觀的投資態(tài)度，任何現(xiàn)貨金價格都有漲有跌，不要說金市的天不會塌下來，即使金市真的遇到某種不確定因素，出現(xiàn)悲劇性的金銀災(zāi)時，只知道恐懼又有什么用。在暴跌行情中重要的是冷靜，只有冷靜才能正確的審時度勢，才能使用合理的操作手段，將損失減少到最低限度。而樂觀如同一根針，能輕而易舉地刺破不斷膨脹的恐懼氣球，使自己快速恢復(fù)到冷靜的狀態(tài)中。

五、要提高自己的趨勢判斷能力，容易產(chǎn)生恐慌心理的投資者一般對行情的研判能力比較弱，對黃金白銀的未來發(fā)展趨勢，感到心里沒底。如果能夠提高自己的趨勢判斷能力，對行情走向及性質(zhì)有大致上的了解的話，將很容易克服恐慌心理。

六、學(xué)會堅持和忍耐。當(dāng)黃金行情臨近底部區(qū)域時，投資者對于市場中出現(xiàn)的一些非理性下跌要采取忍耐的態(tài)度，歷史的規(guī)律表明，真正能讓投資者感到恐懼的暴跌行情一般持續(xù)時間不長，并且能很快形成階段性底部。所以，越是在這種時候，投資者越是要耐心等待。